Упражняйте сердечную мышцу: аэробная нагрузка
Упражняйте сердечную мышцу: аэробная нагрузка
Аэробная нагрузка — это научное название процесса, который ускоряет частоту сердеч­ных сокращений настолько, чтобы обеспечить достаточной нагрузкой сердечную мышцу. В древности люди были просто вынуждены тратить энергию на аэробные упражнения.
Читать дальше